La Maison Fit seguendo recenti studi scientifici propone l’allenamento combinato, basato sull’esercizio a corpo libero, dalla posturale all’allenamento funzionale (gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, simulano o sono uguali alla struttura dei comuni gesti quotidiani o del movimento di gara, stimolano la propria recettività, il controllo del corpo e l’attività del core “cintura addominale e muscolare dell’anca”) unito alla Vacum gym, tutto questo svolto con l’affiancamento di un personal trainer.
Riduzione dei tempi di allenamento
Benefici dell’apparato scheletrico
Obbiettivi raggiunti in tempi ridotti
